Ubatuba - Encontro de Yoga na Praia

22/04/2017

Ubatuba - Encontro de Yoga na Praia

28 de abril – 1 de maio

Curamar  - Rua Manoel Soares da Silva, 720 - Recanto de Itamambuca - Ubatuba

 

🌱  Yoga e a Conexão com os Elementos (Maha Bhutas) 

Um encontro para você se conectar consigo mesmo, com os elementos da natureza e com o universo, através das aulas de yoga, técnicas de respiração e purificação, yoga nidra, meditação, cerimônia do fogo (Havan), caminhadas e passeios.

“ Conforme identificamos a nós mesmos nos elementos primordiais, criamos uma ponte que nos permite subir de volta ao céu: aproximamo-nos de nossas raízes cósmicas”. 

(Mother Maya - www.mayatiwari.org)


SOBRE O ESPAÇO

CurAmar é um espaço que oferece descanso, acolhimento confortável, liberdade e conexão em meio a Natureza exuberante de Itamambuca. 

Está localizada a 700m do canto direito da praia, onde existe um belo rio para a prática de variadas atividades como o surf, stand up e caiaque. 

Site: http://www.curamar.com.br/


PROGRAMAÇÃO

Conduzida pela profa. Jussara Avinashi e profa. convidada Marjorie Shantam, a programação começa com a recepção e acomodação dos participantes na Pousada CurAmar na sexta-feira, 28 de abril, à partir das 14h00.

No sábado, às 07h30, antes do café da manhã, será ensinada a técnica do Jala Neti kriya (opcional), uma limpeza das narinas feita com água morna e sal, através do Lota (uma “chaleira” especial) para purificar as vias respiratórias.

A aula de Yoga vai das 08h00 – 09h30 e inicialmente os alunos serão introduzidos ao tema, MAHA PANCHA BHUTAS, que são os cinco principais elementos que representam o universo da matéria e energia, TERRA (prithvi), ÁGUA (apas), FOGO (tejas), AR (vayu), ÉTER/ESPAÇO (akasha).
O foco da prática desse dia será nos elementos TERRA (1º chakra) e ÁGUA (2º chakra ) e no biótipo que corresponde às características apresentadas pelas pessoas identificadas pela medicina hindu como kapha.
Ásanas, pranayama, relaxamento e meditação compõem todas as práticas diárias. 

Após a aula um saudável café da manhã às 09h30. Na sequência uma aula teórica às 10h30 para os participantes compreenderem o resultado do questionário sobre o seu biótipo (dosha) predominante de acordo com a medicina ayurveda: Kapha – terra e água; Pitta – fogo; Váta – ar e espaço.
Para digerir todas as informações há um tempo livre até reunirmos novamente para o almoço.

Às 15h30 uma condução de Yoga Nidra, uma técnica criada pelo Swami Satyananda para conduzir um relaxamento onde o aluno se mantém acordado e consciente. É uma prática muito importante porque oferece os benefícios de um sono reparador, ajuda a recuperar o equilíbrio mental e a experimentar um descanso profundo através de técnicas que harmonizam todo o complexo corpo-mente. 

Em seguida, às 16h00, um passeio na praia para caminhar e meditar percebendo os elementos na natureza e em seu próprio ser.
Após o jantar, às 20h30, uma roda de conversa para tirar as dúvidas sobre os biótipos de cada participante, reconhecendo os elementos que predominam na sua natureza e como a prática do yoga pode ser personalizada conforme cada biótipo.

No domingo os alunos podem optar pelo Jala Neti às 7h30 e às 8h00 inicia a prática de yoga cujo foco será nos elementos FOGO (3º chakra) e AR (4º e 5º chakras ) e nos biótipos Pitta e Váta. Tempo livre até depois do almoço, retornando às 15h00 para a prática do Yoga Nidra.

Às 18h00 realizaremos o HAVAN, uma cerimônia feita na fogueira. Neste ritual, oferecemos ervas aromáticas ao fogo com o intuito de purificar o corpo e a mente dos participantes. O fogo está intimamente ligado à transformação, pois tudo o que passa pelo fogo é transformado, abandonando sua forma grosseira e trazendo à tona sua manifestação sutil. O Havan nos ajuda a conectar com os níveis mais sutis da consciência, conduzindo à meditação.

No último dia a aula começa às 08h00 com foco nos elementos ÉTER (6º chakra) e ESPAÇO ( 7º chakra), biótipo Vata, e uma reflexão de todos os Mahas Bhutas estudados nas aulas anteriores. Ásanas, pranayama e yoga nidra.

Após o café da manhã retornamos às 11h00 para uma Meditação enfocando todos os elementos e encerramento do Encontro.


“ Cada movimento e cada ação abrem espaço para experimentar os elementos;
nossas células evocam conhecimentos dos primórdios da vida; dar-se conta de que somos verdadeiramente os conhecedores dos elementos é recordar desde o início da vida até o presente.” 

(Mother Maya)

AS PROFESSORAS

Jussara Rodrigues Avinashi, paulistana, jornalista e instrutora de yoga desde 2003, com formação em Hatha Vinyasa Yoga (Aruna Yoga) e no yoga tradicional da Bihar School of Yoga, onde se formou em 2012, na Índia, quando foi iniciada no mantra com o uso do mala, Diksha-Patra e recebeu o nome de Avinashi.
Praticou yoga com professores de diferentes estilos e tradições, sempre se aprofundando na filosofia do yoga, frequentando conferências e cursos, no Brasil e no mundo. Em 2015 finalizou o Curso de Extensão Universitária de Anatomia aplicada ao Yoga, na UNIFESP/Escola Paulista de Medicina e desde 2015 estuda Vedanta no curso de 18 meses do professor Jonas Masetti, no Vishva Vidya, seguindo a tradição do Vedanta ensinado pelo Sw. Dayananda.
Tem experiência de mais de 10 anos dando aulas em grandes academias da capital paulista, em empresas e nos últimos anos ministra workshops, aulas em dois espaços terapêuticos em São Paulo, Oficina do Ser e Espaço Aura, (veja horários em www.kedhara.com.br) além de aulas particulares individuais e para pequenos grupos. Atua eventualmente como assessora de imprensa, escreve artigos e reportagens sobre qualidade de vida, saúde e yoga (Yoga Journal, Portal Namu, Aliança do Yoga). Faz parte da diretoria da Aliança do Yoga desde sua criação, em 2003.

Marjorie F. de Carvalho (Shantam), professora de Yoga e Psicóloga com pós graduação em psicologia Junguiana. Formada em Hatha Vinyasa Yoga pelo Aruna Yoga e em Satyanada Yoga pela Bihar School of Yoga (India). Concluiu a formação em Yoganidrá e o curso de Prana Vidya com Micheline Flak, discípula de Sw. Satyananda. Em suas viagens à India, aprofundou seus estudos em Satyananda Yoga nos cursos de Kriya Yoga e Tattwa Shuddhi, e na participação do Yoga Satsang Week. Recebeu iniciação de Sw. Satsangi , quem considera sua Guru. Em São Paulo trabalhou em espaços de Yoga, academias, spas e aulas particulares. Atualmente, dá aulas e dirige seu próprio espaço, Shantam Yoga, em Santos. Tem estudado Vedanta, com o professor Jonas Massetti, no curso regular.

A ORGANIZADORA

Catherine von Buettner, formada em Turismo e praticante de yoga há 5 anos, trabalha com roteiros personalizados e tem se dedicado à viagens de aventura, autoconhecimento & encontros de yoga.

INCLUSO NO ENCONTRO

- 3 diárias na Pousada CurAmar com pensão completa (8 refeições lacto-vegetarianas) em chalés com acomodação para até 4 pessoas
- uso de sauna e hidro massagem incluídos nas instalações da pousada, com roupa de cama e banho.
- Todas as atividades de yoga conforme programação
- Degustação de granola PRANA e pequenos mimos ;)
- serviços disponíveis cobrados à parte : massagem e stand up paddle (SUP)


INVESTIMENTO

R$ 1.160,00 por pessoa
2 x R$ 580,00 – 1ª na reserva até 15/4 – 2ª até 30/4

Obs: em caso de desistência o valor da 1ª parcela equivalente à reserva não será reembolsado.

DISPONÍVEL 3 CHALÉS com 9 ACOMODAÇÕES : (prioridade para quem reservar primeiro :fica com a cama de casal e escolhe o chalé)

1 chalé com 2 camas de casal e 1 bi cama – 4 pessoas
1 chalé com 1 cama de casal e 1 bi cama – 3 pessoas
1 chalé com 1 cama de casal e 1 futton de solteiro – 2 pessoas

Caso queira participar das atividades sem hospedagem e refeições, o investimento será de R$ 200,00 por dia e R$ 100,00 para meio dia (29 e 30.04). 
Se quiser fazer as refeições junto com o grupo na pousada, o custo será de R$ 26,00 para café da manhã e R$ 44,00 para almoço e jantar.



INFORMAÇÕES E RESERVAS
Catherine von Buettner
cathyvbl@hotmail.com · Whatsapp 11 99816 8288 

Informações sobre o conteúdo da programação
Jussara Rodrigues Avinashi 
kedharayoga@uol.com.br · www.kedhara.com.br · 11 99651 7732.


🌱 Organização: www.facebook.com/catherinetravelagent

 

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